こんにゃくダイエット

手軽に美味しく食べてダイエット

ダイエット中は、食べるのを我慢する高カロリー・高タンパク質のパスタやラーメンなどの麺類。
そんなメニューをこんにゃくの老舗メーカーである私たち「ナカキ食品」がカロリー控えめな美味しい食品にしました。1食あたりのカロリーはなんと約52.4kcal
これならダイエット中でも安心してお召し上がりいただけます。
腹持ちがよく食物繊維豊富な「こんにゃく麺」は、健康的なダイエットに最適です。

こんにゃくダイエット実践方法

  • 3食のうち1食を「こんにゃく麺」をメインにした料理に変える
  • おやつや夜食などを「こんにゃく麺」にする
  • 主食のお米を「マンナンライス」入りご飯にする
  • アレンジしてオリジナルの味の違いを楽しむ

注意点として、「こんにゃく麺」のみで行う単品ダイエットは栄養バランスが崩れてしまいます。
「こんにゃく麺」以外に野菜や肉・魚などもバランスよく摂取し、「こんにゃく麺」はメニューの中に工夫して入れることが大事です。
自分の食生活やライフスタイルに合わせて取り入れて、無理のないダイエットをおすすめします。

カロリー(kcal)・成分

こんにゃくラーメン

こんにゃくラーメンしょうゆ味

カロリー44kcal

タンパク質:2.9g ナトリウム:2.4g
脂質:1.4g 糖質:1.3g
炭水化物:6g
※1食(155g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃくラーメンみそ味

カロリー79kcal

タンパク質:4.5g ナトリウム:3.3g
脂質:1.4g 糖質:4.5g
炭水化物:8.0g
※1食(163g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃくラーメン和風しょうゆ味

カロリー43kcal

タンパク質:1.7g ナトリウム:1g
脂質:2.2g 糖質:1.8g
炭水化物:5.3g
※1食(158g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃくラーメンとんこつ味

カロリー44kcal

タンパク質:2.8g ナトリウム:2.2g
脂質:3.2g 糖質:3.3g
炭水化物:8.0g
※1食(150g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃくラーメン塩味

カロリー31kcal

タンパク質:1.6g ナトリウム:1.7g
脂質:1.2g 糖質:1.4g
炭水化物:6.1g
※1食(128g)当たりの栄養表示

******End******

******

******End******

こんにゃくパスタ

こんにゃくパスタ ペペロンチーノ

カロリー33kcal

タンパク質:0.6g ナトリウム:781mg
脂質:1.5g 糖質:3.4g
炭水化物:6.2g カルシウム:350mg
※1食(126g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃくパスタ バジル

カロリー73kcal

タンパク質:1.1g ナトリウム:766mg
脂質:5.4g 糖質:3.9g
炭水化物:6.8g カルシウム:354mg
※1食(135g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃくパスタ ナポリタン

カロリー45kcal

タンパク質:0.3g ナトリウム:641mg
脂質:1.9g 糖質:5.2g
炭水化物:8g カルシウム:350mg
※1食(130g)当たりの栄養表示

******End******

******

******End******

こんにゃく麺

こんにゃく麺ソース焼きそば

カロリー41kcal

タンパク質:1.3g ナトリウム:1.1g
脂質:0.2g 糖質:6.4g
炭水化物:9.9g
※1食(130g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃく麺カレーうどん

カロリー52kcal

タンパク質:1.5g ナトリウム:1.6g
脂質:1.4g 糖質:8.0g
炭水化物:10.8g
※1食(135g)当たりの栄養表示

******End******

******End******

マンナンライフ

米粒こんにゃく真珠御前

カロリー41kcal

タンパク質:0.3g ナトリウム:1mg
脂質:0g 糖質:8.9g
炭水化物:10.7g
※1食(100g)当たりの栄養表示

******End******

******

******End******

季節限定商品

こんにゃく麺冷やし中華

カロリー50kcal

タンパク質:1.6g ナトリウム:707mg
脂質:1.0g 糖質:6.6g
炭水化物:11.3g
※1食(153.5g)当たりの栄養表示

******End******

こんにゃく麺冷やし中華ゴマダレ

カロリー82kcal

タンパク質:2.2g ナトリウム:600mg
脂質:3.8g 糖質:7.4g
炭水化物:10.9g
※1食(150g)当たりの栄養表示

******End******

******End******

※弊社による調べ ※塩分総体量の計算式:ナトリウム×2.54

商品についてのお問い合わせ

フリーダイヤル:0120-529-226(携帯不可)受付時間(月曜〜金曜)/9:00〜17:00

※土・日・祝は電話での受付はお休みさせていただいています

初めての方へ

お買い上げ合計金額2,500円以上は送料無料

こんにゃく麺の美味しい食べ方

インスタグラム

モバイルサイト〜携帯からも「こんにゃくLife」商品をご購入いただけます。

ナカキ食品株式会社オフィシャルホームページ